(Ne) sladké nicnedělání
Jestli je mi nějaká země blízká svým koloritem, temperamentem a životním stylem, je to právě Itálie, jejíž některá metropole jsem již navštívila. Ačkoliv se stále ve svém životě učím zpomalovat, nejvíce se mi to daří o víkendu, kdy se snažím úplně vypnout a vyrazit nejlépe do přírody, nebo o dovolené. Co si ale budeme, pořádnou dovolenou, kdy by se mi tohle vše podařilo, jsem nezažila více jak rok a už na sobě cítím, že jakmile ta možnost bude, vyrazím rozhodně na déle jak týden.
Dolce far niente – když nicnedělání není hřích
Na jedné straně obdivuji ty, kteří se dokáží v dnešní době nudit a nenajít si alespoň takovou činnost, která by je na chvíli nebavila. Pravdou je, že jsem v tomto ohledu extrém a mám rozdělaných několik činností, které bych potřebovala dokončit nebo ke kterým se prostě chci vrátit, jako například cvičení krasopisu, se kterým jsem začala před rokem v Draw planet. Co však pozoruji ve svém okolí a co je hlavně ve větších městech i takovým zvnitřnělým nešvarem je chorobné nestíhání, spěch a pocit, že musíme zkrátka být u všeho. Běda, jak nám zrovna něco uniká! O fenoménu FOMO a JOMO jsem už i psala a když jsem se začetla do Atlasu štěstí z nakladatelství Jota, kde jsem se zasnila u italské mantry “Dolce far niente”, znovu jsem se v myšlenkách vrátila do Florencie, kterou jsme navštívili před 3 lety a kde jsem tohle vše vnímala a užívala si plnými doušky.
V čem je největší kouzlo nicnedělání?
V Itálii je přirozené (a já jsem se s tím sama setkala), že vám i random člověk na ulici řekne, ať jdete na sklenku. Proč vlastně ne? U Italů nehraje roli, jak moc tohoto člověka znají, ani pokud je to někdo, s kým se vídají jen sporadicky. Tempo Italů je více než pohodové a slow (ano, pokud jedete někam autobusem, který řídí italský řidič a vy spěcháte, ne úplně tuto vlastnost oceníte), ale vnímejte sami, jak se dokážete uvolnit, jen když si vychutnáváte kávu s croissantem.
Oslaďte si život, i když nesladíte
Ani Italové si většinou nesladí kávu a přesto mají život opravdu dolce. Ne, že bych názvem článku zamýšlela, abyste z vašeho života veškerá sladidla vynechali, ale pokud se nechcete některých radostí v životě vzdát (a mezi ty mé croissant s džemem po ránu prostě patří), Attenzione! opravdu se o ně neochudíte. Proteinový Keto Croissant navíc obsahuje vysoké množství bílkovin (30 g) a nulový podíl cukrů a rozdíl v chuti nepoznáte. Byla by ovšem nuda si ranní snídani nevychutnat bez džemu. V programu Ketofit si můžete vybrat hned z několika příchutí a mě zaujalo exotické mango. Přímořskou snídani si můžete alespoň takto dopřát i na vaší zahrádce, pokud jste vášniví breakfast lovers.
Mango je navíc bohaté na antioxidanty, vitaminy, vápník a vlákninu, kterou jsou rovněž důležité, pokud si přece jen váhu hlídáte.
Mangový nebo jiný oblíbený džem z programu Ketofit můžete rovněž přimíchat do bílého jogurtu jako zdravou a rychlou svačinku nebo proteinové kaše. Léto rovněž přeje ovocným smoothies, které si džemem můžete dochutit, pokud nemáte zrovna dostatek ovoce po ruce. A v neposlední řadě si jej můžete dát i s vašimi oblíbenými palačinkami, které jsou oblíbeným lehkým dezertem.
A co máte spojeného s Itálií vy? Která země je pro vás symbolem pohody a zdravého nicnedělání?
#spolupráce
Foto: Vlastní archiv